2025年台州社区工作者面试备考：做好表情管理，从容遇见考官

面试实际上是一种压力测试，在实际考场中有7-9名考官，2-4名工作人员，考官一般都比较严肃，现场压力感强。再加上有时候遇到问题刁钻的人际题目，考生很可能会出现表情失控。这会让面试官觉得你抗压能力和情绪控制力较弱，给考官留下不好的印象。所以，考生要在面试过程中要做好表情管理，才能获得面试考官的好感。

1、面无表情给人感觉僵硬呆板，没有生机与活力。

2、喜欢皱眉暴露你对题目难度感知。

3、害羞不敢看考官显得不够大气自然。

4、面露纠结并且抿嘴显得小家子气，没有职场所需稳重感。

5、眼神闪躲，显得不够自信给人感觉你很紧张害怕。

6、翻白眼眯眼等影响外在的端庄感。

1、调整心态，“平视”考官。面试是面对面交流考试，考官是希望以面试题目作为交流媒介来认识你，所以在交流过程中要端正思想，注意在保持礼仪的前提下“平视”考官。不要过分谄媚，也不要畏畏缩缩，更不要过于自来熟、自我吹嘘。

2、保持微笑，展现亲和力。在面试过程中，微笑需要长时间伴随我们，在进考场之前做好心态调整，放松自己，拍拍面部让肌肉松弛，眉毛自然舒展，嘴角微微上翘，轻轻露出上排牙齿，把笑容挂在脸上后，开心推开门进去;在考生席站定问好时需要面带笑容展现阳光积极形象;在答题伊始也要保持笑容，拉近考官距离。

3、做好训练，让微笑成为习惯。有些考生可能并不爱笑，则需要在平时生活中通过微笑训练让自己的肌肉形成微笑记忆。空闲的时候拿上一根筷子含在口中，让筷子尽量将嘴拉开做微笑状。对着镜子，将你认为最美表情定格，坚持5分钟，休息片刻在进行重复训练，持续半小时，坚持下去，一定会有好的效果。

4、放松面部，拉伸嘴部线条。用手抵住腮部位置，交替做鼓气吐气动作持续10秒左右，再深吸一口气让腮部膨胀并左右推动脸部持续10秒左右，做这些动作让脸部放松后，在发出yio、yio的声音来拉伸嘴部线条，让面部嘴角慢慢有向上的弧度。