2024年台州教师招聘考试备考：行为演练与行为改变之辨别

行为演练可以理解成“行为预演”。是学生心理健康中心理治疗中的条件反射疗法之一。在人为设置的情境中练习新的适应行为，直至新行为真真正正融入到学习者的日常行为之中，从而被患者在实际生活环境中恰当应用。常用于自信训练或者以及治疗社会技能欠缺比如恐怖症或强迫症等都是有比较好的效果。

例如：系统脱敏法

系统脱敏的含义是，当某些人对某事物、某环境产生敏感反应(害怕、焦虑、不安)时，在当事人身上发展起一种不相容的反应，使对本来可引起敏感反应的事物，不再发生敏感反应。包括几个步骤：①建立焦虑刺激等级表。焦虑等级评定以受辅导学生主观感受为标准，排在最前面的是仅能引起最弱程度焦虑的刺激。②进行全身放松训练。③焦虑刺激与松弛活动相配合。系统脱敏法由沃尔朴1958年首创。

行为改变是学习者接受传播媒介信息后的行为变化。在一般情况下，学习者接受信息的过程需经过了解、认识、愿望和行为四个阶段。

(一)了解阶段，受传者通过媒介接触有关信息，获取某些方面的信息;

(二)认识阶段，受传者根据本人兴趣、爱好、经历、经验、价值观等特点对初步获得的信息进行思索、评估，加深认识;

(三)愿望阶段，经过对信息深思熟虑后，产生对所获信息或接受或拒绝的愿望和态度，这是采取行动的前奏;

(四)行为阶段，如果受传者接受了所传信息并产生了采取行动的愿望，最后就会在行为上有所表示;

例如，一个人从日常生活中逛商场的时候关注到了自己喜欢的某件漂亮衣服，你可能会首先了解这个衣服的品牌，衣服的布料等然后根据自己以往的生活经验来对这件衣服做出判断看这件衣服是否符合自己的需要。如果各方面都合适符合你的需要，符合你的预期。那么接下来你肯定会产生买这件衣服的想法。最后到你真正的付出实际行动去购买了这件衣服，产生了这种购买的最终行为。

总之，行为演练就是对某个行为进行预先演练，改变就是改变了某个行为。以上知识分享给大家，希望大家在备考教招过程中遇到此知识点能够正确区分，能够有所帮助。